Donnerstag, 31. Dezember 2009

Joggling in 2009

2233 km / 1387 miles

Sonntag, 20. Dezember 2009

Cold Joggling II

Mr Winter zeigt sich heute von seiner schönsten Seite, deshalb wieder ein Meeting auf gleicher Strecke wie vor einer Woche - bei minus 7 Grad, auf zwölf Kilometern ... und wenn schon Drops, dann wenigstens als Motiv ;-) ...

Samstag, 19. Dezember 2009

Cold Joggling I

Noch zwölf Tage bis zum Jahresende ... Es wird mein erstes Joggling mit vier Bällen bei minus 10 Grad. Vorwärmen der Muskeln schon zuhause und etwas Stretching. Mehrlagige Laufkleidung ... Wichtig wird es den Mund zu schützen und hauptsächlich durch die Nase zu atmen. Schwierig ist anfangs das Fangen mit doppellagigen Handschuhen, besonders solange die Finger noch kalt sind. Nach drei bis vier Kilometern wird es mit aufgewärmten Händen aber zunehmend besser. Dennoch gibt es heute insgesamt zahlreiche Drops - hauptsächlich wegen der dicken Polsterung der Handflächen. Die Laune wird davon aber nicht getrübt, angesichts einem spürbar perfekten Winter-Ambiente. ... Am zwölften Januar 2009 hatte ich bei einem Lauf auf teilweise gleicher Strecke meine Kamera mitgenommen. Die Ähnlichkeit der Verhältnisse lässt in mir, für einen Augenblick, die Zeit dazwischen beinahe verschwinden ...

Samstag, 5. Dezember 2009

Nikolauslauf Forchheim

Laufergebnis Vier-Ball-Joggling beim Nikolauslauf in Forchheim - 10 km - die Wetterbedingungen waren für das Datum prima, beim Start um 14 Uhr gab es anfangs etwas Sonne, dann bedeckt aber trocken, genau bis zu meinem Zieleinlauf :-), 3 Grad. Start war auf dem Sportplatz und dann ging es vier Runden durch ein Naherholungsgebiet. Das Publikum, da wo es denn stand, war sehr sympathisch. Die Strecke war gänzlich flach, hatte aber teilweise wetterbedingt etwas verschlammte Schotterweg-Abschnitte mit diversen Pfützen; meist hier hatte ich einige Drops, ca.10 Drops insgesamt. Joggling-Laufzeit (gemessen mittels Barcode auf der Startnummer), 90% mit vier Beanbags: 55:34.